Quand on pense à une personne qui a de l’estime de soi, la plupart des gens pensent à quelqu’un qui a une attitude positive. Il est vrai que quelqu’un qui a une bonne estime de soi peut avoir une attitude positive, mais ce n’est pas ce à quoi je fais […]
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3 Manières de réduire le stress
Le stress, le problème de santé numéro un en Amérique, est une des principales causes de maladies graves. En fait, les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle et la dépression ne sont que quelques-uns des effets néfastes du stress. La recherche a montré que libérer le stress et apprendre à se détendre […]