Quand on pense à une personne qui a de l’estime de soi, la plupart des gens pensent à quelqu’un qui a une attitude positive. Il est vrai que quelqu’un qui a une bonne estime de soi peut avoir une attitude positive, mais ce n’est pas ce à quoi je fais […]

Le stress, le problème de santé numéro un en Amérique, est une des principales causes de maladies graves. En fait, les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle et la dépression ne sont que quelques-uns des effets néfastes du stress. La recherche a montré que libérer le stress et apprendre à se détendre […]